No início de um novo ano, é quase inevitável a todos nós pararmos para pensar um pouco em nós mesmos. Muitos são os que adotam mesmo resoluções de ano novo, mas que, muitas vezes, poucos meses depois, já estão esquecidas e voltam a ser integradas nas resoluções do ano seguinte.

Porque é que isto acontece?

Acredito que se deve à pouca autorreflexão e importância que nos damos durante todo o resto do ano, ao deixarmo-nos levar na corrente que nos arrasta e que repetidamente nos deixa à deriva, nem que seja de nós mesmos.

O resultado é acabarmos perdidos, dominados por um sentimento de vazio, de cansaço, de insatisfação com a vida, de desmotivação geral com tudo e com nada.

Quantos podem realmente afirmar que se conhecem a si mesmos?

Pode afirmar convictamente aquilo que é, o que o motiva, onde quer chegar e como se lidera para o alcançar?

É feliz consigo mesmo e otimista face aos desafios da vida ou deixa-se apanhar na corrente do lamento e do pessimismo fácil?

Como dizia Benjamin Franklin, um dos líderes da Revolução Americana e que dedicou os seus últimos cinco anos de vida à abolição da escravatura, "Existem três coisas extremamente duras: o aço, o diamante e conhecermo-nos a nós mesmos."

Benjamin Franklin acreditava de tal forma na importância de nos autoconhecermos e de nos liderarmos, que chegou ao extremo de criar um sistema para trabalhar e desenvolver hábitos e rotinas diárias que entendia serem capazes de o levarem ao sucesso.

Neste novo ano, e tendo em vista o seu autoconhecimento, felicidade e realização, sugiro-lhe que:

• Perdoe mais

Perdoe-se a si e aos outros. Não é fácil, mas é recompensador. Vai ver que irá sentir-se muito mais leve e aprenderá muito mais facilmente a tirar lições dos erros que eventualmente comete.

• Agradeça mais

Ao estar mais focado no que tem a agradecer, irá dar consigo mais positivo e feliz.

• Afaste-se das pessoas que o “contaminam” negativamente

Sim, às vezes não é possível afastar-se, mas procure estar o menos tempo possível com quem sente que o deixa esgotado e desmotivado. E nunca se esqueça de que somos nós que damos às pessoas o poder de nos afetarem.

• Passe mais tempo com quem o inspira e incentiva a ir mais além

Há pessoas que, mesmo nos momentos de desafio, conseguem inspirar-nos e injetar-nos energia e motivação, aqueles que nos dizem o que precisamos de ouvir e nos ajudam a avançar e a ir mais longe.

• Desligue-se do mundo periodicamente e dedique-se a uma atividade regeneradora

Sempre que for viável, desligue-se do mundo. Desligue a internet, o telemóvel, o email, e use esse tempo para si. Gosta de praticar desporto? De se isolar do mundo e de ler um par de páginas de um bom livro? De entrar no escuro de uma sala de cinema e “viver” aquela história? A escolha é sua. Vai ver que, quando se religar ao mundo, se sentirá muito mais energizado.

• Comece o dia de trabalho/tarefa depois de algo que o deixou feliz

Sabia que está provado que, quando começamos uma dada tarefa depois de um momento em que nos sentimos felizes, somos muito mais produtivos e conseguimos um melhor desempenho? O estudo provou que tal acontecia mesmo quando o prévio momento feliz tinha sido uma coisa simples, como comer um doce de que gosta. Gosta de música? Então ouça aquela que o deixa feliz. Um pouco de sol? De se rir?

• Acredite sempre que o seu trabalho tem um propósito e celebre as conquistas

Nunca perca de vista ou deixe de acreditar que o seu trabalho tem um propósito. Orgulhe-se sempre do que faz, de como e porque o faz e acolha o reconhecimento que lhe é dado. E nunca deixe de celebrar o que conquistou. Dê-se um momento, antes de colocar o foco no próximo objetivo a alcançar.

Desafio-o a aproveitar este início de ano para implementar as mudanças que entender necessárias para viver um ano mais inspirador, mais produtivo, mais enriquecedor e mais feliz consigo e com o seu trabalho.

Outros editoriais:

• Quem tem ao seu lado? Macacos ou pessoas?
• Alguma vez desejou poder mudar o mundo? E fez alguma coisa?
• Chefe rabugento ou líder positivo? Qual o seu caso?
• Não subestime o poder de fazer os outros sentirem-se fantásticos
• Aumentos salariais? Como é valorizado o seu trabalho?

 

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Fátima Rodrigues é gestora do Portal da Liderança e editora de conteúdos da Leadership Business Consulting, tendo sido coordenadora editorial da área de business do grupo Almedina e lecionado na Congrégation Saint-Joseph de Cluny. Esteve ligada vários anos ao Conselho da Europa, onde exerceu funções de formadora do GERFEC em relações interculturais e interreligiosas em contexto corporativo e social. É fundadora e administradora geral do projeto online de fomento à leitura Segredo dos Livros. Mais informações aqui.

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